전체 글49 머리카락 자연건조가 좋은 이유 - 드라이기보다 건강한 선택? 요즘 머리를 감고 자연 바람에 말리시는 분, 꽤 많죠?“드라이기로 말리면 상한다고 해서…”“자연건조가 머릿결에 좋대!” 라고들 하시는데, 과연 그럴까요?오늘은 머리카락을 ‘자연건조’하는 게 왜 좋은지, 어떤 조건에서는 오히려 조심해야 하는지도 함께 알려드릴게요 😊📌 드라이기 대신 자연 바람, 진짜 모발에 더 좋을까요?🌿 자연건조가 좋은 이유1. 🔥 열 손상 방지드라이기의 뜨거운 바람은 모발의 큐티클(모발 겉껍질층)을 손상시킵니다.반면, 자연건조는 열 없이 수분을 날려 보내기 때문에 큐티클 보호에 유리하죠.2. 💨 두피 자극 최소화열 바람은 두피에 직접 닿을 경우 건조, 간지러움, 붉어짐을 유발할 수 있어요.자연건조는 두피에 자극이 거의 없어서 민감성 두피에 좋습니다.3. 🧬 모발 단백질 구조 .. 2025. 7. 14. 머리카락 잘 자라는 영양제 추천 - 진짜 효과 있는 성분은? 요즘 머릿숱이 줄어드는 것 같으세요?탈모는 아니지만, 모발이 얇아지고 자라는 속도가 더디게 느껴진다면 영양제를 고려해보세요.이번 글에서는 모발 성장에 도움을 주는 핵심 성분과 믿을 수 있는 제품 추천까지 정리해드릴게요.📌 모발을 살리는 영양 성분, 지금부터 제대로 알아봅시다!🧬 머리카락이 자라기 위한 조건모발은 단백질(케라틴)로 구성되어 있으며, 영양 공급 + 혈액순환 + 호르몬 균형이 맞아야 건강하게 자랍니다.💊 모발 성장에 좋은 영양소 TOP 71. 비오틴 (Biotin)효능: 케라틴 생성 촉진부족 시: 탈모, 손톱 갈라짐추천: 네이처메이드 / 뉴트리코스트 비오틴2. 판토텐산 (비타민 B5)효능: 두피 진정, 피지 조절추천: 비타민 B 컴플렉스와 함께 섭취3. 아연 (Zinc)효능: 모낭 세포 .. 2025. 7. 13. 머리카락 하루에 몇 가닥 빠지는 게 정상일까? - 당신의 탈모 기준점 욕실 바닥에 떨어진 머리카락, 베개에 묻어 있는 머리카락을 보고 문득 걱정되셨나요?“이 정도 빠지는 건 괜찮은 걸까?”, “혹시 탈모 시작되는 건 아니야?”사실 **하루에 머리카락이 빠지는 건 지극히 자연스러운 현상**이에요. 중요한 건, ‘몇 가닥까지가 정상인가?’ 하는 기준을 아는 것이죠.📌 탈모가 아닐까? 일일 빠지는 머리카락 수로 확인하는 두피 건강 지표🔍 머리카락은 왜 빠질까?머리카락도 수명이 있습니다. 모든 모발은 생장기 → 퇴행기 → 휴지기를 거쳐 자연스럽게 빠지죠.생장기 (Anagen): 모발이 자라는 시기 (2~6년)퇴행기 (Catagen): 모근 활동이 느려지는 시기 (2~3주)휴지기 (Telogen): 더 이상 자라지 않고 빠질 준비를 하는 시기 (2~3개월)이 중 **휴지기에 도.. 2025. 7. 13. 머리카락과 비듬의 연관성 - 두피가 건강해야 머릿결도 산다 비듬, 단순히 보기 싫은 것일까요? 사실은 **비듬이 쌓이고 염증으로 번질 경우, 머리카락이 약해지고 탈모로 이어질 수 있어요.**오늘은 ‘비듬과 머리카락 사이의 연결고리’에 대해 쉽고 자세하게 풀어보려고 합니다. 두피에 비듬이 생기면 머리카락은 어떻게 영향을 받을까요?📌 비듬 방치하면 탈모? 머릿결 지키는 두피 관리법 총정리💡 비듬이란 정확히 무엇일까?비듬은 두피에서 떨어지는 죽은 각질층입니다. 원래도 각질은 자연스럽게 탈락되지만, 이상적으로 많아지면 ‘비듬’으로 나타나는 거예요. 1. 건성 비듬하얗고 가루처럼 떨어지는 비듬으로, 두피가 건조하고 민감할 때 잘 생깁니다. 2. 지성 비듬노란색 또는 덩어리 형태로 끈적하고 악취가 날 수 있어요. 피지가 많고 세균이 번식한 상태에서 발생합니다.🧠 비듬.. 2025. 7. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
