분류 전체보기49 머리카락 자연건조가 좋은 이유 - 드라이기보다 건강한 선택? 요즘 머리를 감고 자연 바람에 말리시는 분, 꽤 많죠?“드라이기로 말리면 상한다고 해서…”“자연건조가 머릿결에 좋대!” 라고들 하시는데, 과연 그럴까요?오늘은 머리카락을 ‘자연건조’하는 게 왜 좋은지, 어떤 조건에서는 오히려 조심해야 하는지도 함께 알려드릴게요 😊📌 드라이기 대신 자연 바람, 진짜 모발에 더 좋을까요?🌿 자연건조가 좋은 이유1. 🔥 열 손상 방지드라이기의 뜨거운 바람은 모발의 큐티클(모발 겉껍질층)을 손상시킵니다.반면, 자연건조는 열 없이 수분을 날려 보내기 때문에 큐티클 보호에 유리하죠.2. 💨 두피 자극 최소화열 바람은 두피에 직접 닿을 경우 건조, 간지러움, 붉어짐을 유발할 수 있어요.자연건조는 두피에 자극이 거의 없어서 민감성 두피에 좋습니다.3. 🧬 모발 단백질 구조 .. 2025. 7. 14. 머리카락 잘 자라는 영양제 추천 - 진짜 효과 있는 성분은? 요즘 머릿숱이 줄어드는 것 같으세요?탈모는 아니지만, 모발이 얇아지고 자라는 속도가 더디게 느껴진다면 영양제를 고려해보세요.이번 글에서는 모발 성장에 도움을 주는 핵심 성분과 믿을 수 있는 제품 추천까지 정리해드릴게요.📌 모발을 살리는 영양 성분, 지금부터 제대로 알아봅시다!🧬 머리카락이 자라기 위한 조건모발은 단백질(케라틴)로 구성되어 있으며, 영양 공급 + 혈액순환 + 호르몬 균형이 맞아야 건강하게 자랍니다.💊 모발 성장에 좋은 영양소 TOP 71. 비오틴 (Biotin)효능: 케라틴 생성 촉진부족 시: 탈모, 손톱 갈라짐추천: 네이처메이드 / 뉴트리코스트 비오틴2. 판토텐산 (비타민 B5)효능: 두피 진정, 피지 조절추천: 비타민 B 컴플렉스와 함께 섭취3. 아연 (Zinc)효능: 모낭 세포 .. 2025. 7. 13. 머리카락 하루에 몇 가닥 빠지는 게 정상일까? - 당신의 탈모 기준점 욕실 바닥에 떨어진 머리카락, 베개에 묻어 있는 머리카락을 보고 문득 걱정되셨나요?“이 정도 빠지는 건 괜찮은 걸까?”, “혹시 탈모 시작되는 건 아니야?”사실 **하루에 머리카락이 빠지는 건 지극히 자연스러운 현상**이에요. 중요한 건, ‘몇 가닥까지가 정상인가?’ 하는 기준을 아는 것이죠.📌 탈모가 아닐까? 일일 빠지는 머리카락 수로 확인하는 두피 건강 지표🔍 머리카락은 왜 빠질까?머리카락도 수명이 있습니다. 모든 모발은 생장기 → 퇴행기 → 휴지기를 거쳐 자연스럽게 빠지죠.생장기 (Anagen): 모발이 자라는 시기 (2~6년)퇴행기 (Catagen): 모근 활동이 느려지는 시기 (2~3주)휴지기 (Telogen): 더 이상 자라지 않고 빠질 준비를 하는 시기 (2~3개월)이 중 **휴지기에 도.. 2025. 7. 13. 머리카락과 비듬의 연관성 - 두피가 건강해야 머릿결도 산다 비듬, 단순히 보기 싫은 것일까요? 사실은 **비듬이 쌓이고 염증으로 번질 경우, 머리카락이 약해지고 탈모로 이어질 수 있어요.**오늘은 ‘비듬과 머리카락 사이의 연결고리’에 대해 쉽고 자세하게 풀어보려고 합니다. 두피에 비듬이 생기면 머리카락은 어떻게 영향을 받을까요?📌 비듬 방치하면 탈모? 머릿결 지키는 두피 관리법 총정리💡 비듬이란 정확히 무엇일까?비듬은 두피에서 떨어지는 죽은 각질층입니다. 원래도 각질은 자연스럽게 탈락되지만, 이상적으로 많아지면 ‘비듬’으로 나타나는 거예요. 1. 건성 비듬하얗고 가루처럼 떨어지는 비듬으로, 두피가 건조하고 민감할 때 잘 생깁니다. 2. 지성 비듬노란색 또는 덩어리 형태로 끈적하고 악취가 날 수 있어요. 피지가 많고 세균이 번식한 상태에서 발생합니다.🧠 비듬.. 2025. 7. 13. 머리카락 잘라야 할 타이밍 - 머릿결을 살리는 현명한 순간들 “자르자니 아깝고, 안 자르자니 지저분하고…” 혹시 지금 머리카락을 자를지 말지 고민 중이신가요?의외로 많은 분들이 머리카락을 자르는 시점을 놓쳐 푸석한 머릿결, 지저분한 인상, 스타일 붕괴를 경험하게 돼요.오늘은 머리카락이 “제발 좀 잘라줘!” 하고 신호를 보내는 ‘자르기 딱 좋은 타이밍’ 7가지를 알려드릴게요!📌 자르기만 했을 뿐인데 머릿결이 살아난다? 타이밍이 핵심!✂️ 머리카락 자르면 좋은 이유손상 부위 제거: 끝이 갈라진 부분을 잘라내야 손상이 위로 퍼지지 않아요.모발 순환 주기 정비: 새로운 머리카락 성장을 돕습니다.인상 리프레시: 머리 스타일만 바뀌어도 얼굴 분위기가 확 달라져요.두피 건강 도움: 묶음 머리의 압박을 줄이면 두피 혈류가 좋아집니다.특히 손상된 머리카락은 절대 회복되지 않습니.. 2025. 7. 13. 머리카락 빨리 자라는 방법- 건강하게 기르는 실전 팁 7가지 머리를 자르고 나서 후회했던 경험, 누구나 한 번쯤은 있으시죠? “언제쯤 이 길이로 다시 자라날까…” 하고 한숨 쉬는 시간, 생각보다 길게 느껴지곤 합니다.하지만 걱정 마세요! 머리카락은 평균적으로 한 달에 1~1.5cm 정도 자라지만, 생활 습관과 관리를 통해 더 빠르고 건강하게 자랄 수 있어요.📌 자연스럽고 빠르게 머리카락 기르는 꿀팁 총정리💡 머리카락, 왜 빨리 안 자랄까?모발이 자라지 않는 데는 다양한 이유가 있습니다.두피 혈류가 원활하지 않을 때영양이 부족해 모근까지 도달하지 않을 때모낭이 염증 등으로 약해졌을 때스트레스, 수면 부족 등으로 성장호르몬 분비가 줄었을 때이 원인들을 관리하고 개선하면, 머리카락은 훨씬 빠르게 자랄 수 있어요. 🚀 머리카락 빨리 자라는 실전 방법 7가지1. 매일.. 2025. 7. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
